北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,233CD,COM-234012,COM在哪下载安装？WWW,233CD,COM-234012,COM好用吗？
作者: 翟全元 2025年11月02日 23:02
WWW,1516PP,COM-1516SS,CC736.88MB
查看
WWW,1792277,COM-179279,COM926.87MB
查看
WWW,188BEY,COM-188BOWLS,COM81.0MB
查看
WWW,19158Y,COM-1915KK,COM247.22MB
查看
网友评论更多
440景会明v
黑恶势力拿未成年人当“棋子”值得高度警惕⚮🌹
2025/11/02 推荐
187****2985 回复 184****2370：“人工智能+”探索教育数字化新范式♇来自连云港
187****9692 回复 184****5075：京师全球暑期学堂首届研修班举办🖖来自莱西
157****1643：按最下面的历史版本🏿🤩来自公主岭
2227齐卿素619
现场 | 202407黄草编在杭州三丘三➷👾
2025/11/01 推荐
永久VIP：先导片丨《我们村的“第一个”》特别策划来啦🌏来自南通
158****1773：判决书：四川达州原市长妻弟等利用影响力受贿，收取“点子费”2700多万🌀来自清远
158****6702 回复 666🐡：“教育虎”杜玉波落马，年内41名中管干部被查丨时政周报📝来自通州
52谢慧玉la
女子登山失足跌落，福州晋安消防紧急救援送医🐭⛄
2025/10/31 不推荐
鲍丹康iy：伊朗塔巴斯煤矿爆炸事故死亡人数升至28人🦍
186****6610 回复 159****7656：创维发布OLED电视S81 Pro 公布8K内容生态新布局🏓